Slagsta-Munktell.-Kungsg.-Närjeholme

Söndag 25 december 2011 10:54

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Idag gick det nästan av sig själv att springa. Sprang bara på och allt kändes kanon.

8,37 km
Distans

43:40
Tid

5:13 min/km
Snitt

162
Snittpuls

183
Maxpuls

Nike Air Pegasus + 26 (2010)

Total distans:

99:08:27

1075 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
21 april 2014	8,51 km	40:17	4:44 m/km
7 februari 2014	8,44 km	38:01	4:30 m/km
18 juli 2013	8,47 km	38:22	4:32 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:23	5:23	174	5:23	1,00 km
2	1,00 km	5:09	5:09	151	10:31	2,00 km
3	1,00 km	5:04	5:04	156	15:35	3,00 km
4	1,00 km	5:06	5:06	162	20:41	4,00 km
5	1,00 km	5:17	5:17	161	25:59	5,00 km
6	1,00 km	5:11	5:11	165	31:09	6,00 km
7	1,00 km	5:14	5:14	164	36:23	7,00 km
8	1,00 km	5:22	5:22	163	41:45	8,00 km
9	0,37 km	1:56	5:15	164	43:40	8,37 km