Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Gunnar Skandsen
1956 • Bærum (Oslo)
Hagarunden ++
Lördag 17 december 2011 14:42
Löpning - Fartlek
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Tur sammen med min for tiden trofaste treningskamerat Max. Jeg visste ikke om det var særlig løpbart i denne traseen etter snøfallet. Men det er mye folk som går tur her til fots ser det ut til, og føret var derfor helt ok. Hadde på meg icebugs i tilfellet det var is noen steder. Det er nemlig litt risikosport dersom en ikke har ordentlig feste og Max plutselig trekker i båndet.
8,62
km
Distans
1:23:27
Tid
9:41
min/km
Snitt
Gilla passet
Gillas av
Peer Andersen
,
Jørgen Saxegaard
och
Odd Inge Gjelsnes
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
6:56
6:56
6:56
1,00 km
2
1,00 km
11:51
11:51
18:47
2,00 km
3
1,00 km
12:02
12:02
30:49
3,00 km
4
1,00 km
11:10
11:10
41:59
4,00 km
5
1,00 km
10:30
10:30
52:29
5,00 km
6
1,00 km
7:51
7:51
1:00:19
6,00 km
7
1,00 km
8:02
8:02
1:08:21
7,00 km
8
1,00 km
8:52
8:52
1:17:13
8,00 km
9
0,62 km
6:09
9:56
1:23:22
8,62 km
10
0,00 km
0:05
0:00
1:23:27
8,62 km