<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Martin Stenback

1971 • Järfälla

Viksjöleden

Tisdag 6 december 2011 20:33

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

8,7 km
Distans

42:38
Tid

4:54 min/km
Snitt

169
Snittpuls

179
Maxpuls

Saucony ProGrid Hurricane 12

Total distans:

90:20:42

1074 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
5 november 2015	8,85 km	1:11:32	8:05 m/km
1 november 2015	8,65 km	1:11:30	8:16 m/km
18 mars 2015	8,91 km	43:26	4:52 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:48	4:48	150	4:48	1,00 km
2	1,00 km	4:41	4:41	166	9:28	2,00 km
3	1,00 km	4:47	4:47	167	14:16	3,00 km
4	1,00 km	5:06	5:06	171	19:21	4,00 km
5	1,00 km	4:48	4:48	170	24:09	5,00 km
6	1,00 km	4:58	4:58	170	29:07	6,00 km
7	1,00 km	4:54	4:54	174	34:01	7,00 km
8	1,00 km	5:13	5:13	176	39:14	8,00 km
9	0,70 km	3:24	4:50	177	42:38	8,70 km