Viksjöleden

Måndag 5 december 2011 20:26

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

10,84 km
Distans

53:09
Tid

4:54 min/km
Snitt

168
Snittpuls

188
Maxpuls

Saucony ProGrid Hurricane 12

Total distans:

90:20:42

1074 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
30 oktober 2015	11,05 km	58:47	5:19 m/km
1 september 2015	11,04 km	52:41	4:46 m/km
19 november 2013	10,91 km	55:37	5:06 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:51	4:51	159	4:51	1,00 km
2	1,00 km	4:43	4:43	162	9:35	2,00 km
3	1,00 km	4:59	4:59	164	14:34	3,00 km
4	1,00 km	4:44	4:44	165	19:18	4,00 km
5	1,00 km	4:44	4:44	167	24:02	5,00 km
6	1,00 km	5:08	5:08	170	29:10	6,00 km
7	1,00 km	4:52	4:52	167	34:02	7,00 km
8	1,00 km	4:56	4:56	169	38:58	8,00 km
9	1,00 km	5:02	5:02	172	44:00	9,00 km
10	1,00 km	5:05	5:05	173	49:05	10,00 km
11	0,84 km	4:04	4:51	176	53:09	10,84 km