8*200 Stenkullenvägen

Onsdag 2 november 2011 18:44

Löpning - Fartlek

VerktygKopiera passetRadera passet

45, 46, 43, 43, 44, 41, 41, 41.
Jobbigt, men fanns lite till att ge.

7,52 km
Distans

50:24
Tid

6:42 min/km
Snitt

140
Snittpuls

169
Maxpuls

Brooks Infiniti II M (UK9,5)

Total distans:

94:09:41

936 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	3,43 km	21:39	6:19	130	21:39	3,43 km
2	0,20 km	0:45	3:46	134	22:24	3,63 km
3	0,04 km	1:00	22:15	144	23:24	3,67 km
4	0,20 km	0:46	3:52	138	24:10	3,87 km
5	0,03 km	1:00	33:04	148	25:10	3,90 km
6	0,20 km	0:43	3:37	146	25:54	4,10 km
7	0,02 km	1:00	43:05	152	26:54	4,13 km
8	0,20 km	0:43	3:37	148	27:37	4,33 km
9	0,02 km	1:00	58:21	154	28:37	4,34 km
10	0,20 km	0:44	3:39	149	29:21	4,54 km
11	0,03 km	1:00	37:26	155	30:21	4,57 km
12	0,20 km	0:41	3:27	151	31:03	4,77 km
13	0,02 km	1:00	49:18	156	32:03	4,79 km
14	0,20 km	0:41	3:25	152	32:43	4,99 km
15	0,06 km	1:00	17:57	157	33:43	5,05 km
16	0,20 km	0:41	3:24	154	34:24	5,25 km
17	0,06 km	1:00	17:05	160	35:24	5,30 km
18	2,22 km	15:00	6:46	145	50:24	7,52 km