Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
3,43 km
21:39
6:19
130
00:21:39
3,43 km
2
0,20 km
0:45
3:46
134
00:22:24
3,63 km
3
0,04 km
1:00
22:15
144
00:23:24
3,67 km
4
0,20 km
0:46
3:52
138
00:24:10
3,87 km
5
0,03 km
1:00
33:04
148
00:25:10
3,90 km
6
0,20 km
0:43
3:37
146
00:25:54
4,10 km
7
0,02 km
1:00
43:05
152
00:26:54
4,13 km
8
0,20 km
0:43
3:37
148
00:27:37
4,33 km
9
0,02 km
1:00
58:21
154
00:28:37
4,34 km
10
0,20 km
0:44
3:39
149
00:29:21
4,54 km
11
0,03 km
1:00
37:26
155
00:30:21
4,57 km
12
0,20 km
0:41
3:27
151
00:31:03
4,77 km
13
0,02 km
1:00
49:18
156
00:32:03
4,79 km
14
0,20 km
0:41
3:25
152
00:32:43
4,99 km
15
0,06 km
1:00
17:57
157
00:33:43
5,05 km
16
0,20 km
0:41
3:24
154
00:34:24
5,25 km
17
0,06 km
1:00
17:05
160
00:35:24
5,30 km
18
2,22 km
15:00
6:46
145
00:50:24
7,52 km
2 november 2011 - 18:44
8*200 Stenkullenvägen
Löpning - Fartlek
45, 46, 43, 43, 44, 41, 41, 41.
Jobbigt, men fanns lite till att ge.
7,52
km
Distans
50:24
Tid
6:42
min/km
Snitt
140
Snittpuls
169
Maxpuls
Brooks Infiniti I...
Total distans: 936 km