<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Per Sivikstrand

1964 • Örebro

Vattenparken - Tjusebo

Söndag 30 oktober 2011 13:38

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

13,67 km
Distans

1:06:42
Tid

4:53 min/km
Snitt

145
Snittpuls

156
Maxpuls

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:52	4:52	122	4:52	1,00 km
2	1,00 km	4:51	4:51	141	9:42	2,00 km
3	1,00 km	4:53	4:53	138	14:36	3,00 km
4	1,00 km	5:02	5:02	142	19:38	4,00 km
5	1,00 km	4:55	4:55	143	24:33	5,00 km
6	1,00 km	4:53	4:53	145	29:26	6,00 km
7	1,00 km	4:53	4:53	146	34:18	7,00 km
8	1,00 km	4:53	4:53	147	39:12	8,00 km
9	1,00 km	4:51	4:51	149	44:02	9,00 km
10	1,00 km	4:50	4:50	150	48:52	10,00 km
11	1,00 km	4:46	4:46	151	53:38	11,00 km
12	1,00 km	4:47	4:47	152	58:25	12,00 km
13	1,00 km	4:52	4:52	154	1:03:17	13,00 km
14	0,67 km	3:25	5:05	153	1:06:42	13,67 km