Runt Sävelången

Torsdag 6 oktober 2011 17:45

Löpning - Snabbdistans

VerktygKopiera passetRadera passet

10,96 km
Distans

45:53
Tid

4:11 min/km
Snitt

Mizuno Wave Elixir 5

Total distans:

150:02:02

1921 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
22 januari 2015	10,70 km	47:58	4:29 m/km
21 augusti 2014	6,40 km	36:00	5:38 m/km
10 augusti 2014	10,84 km	58:00	5:21 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	3:45	3:45	3:45	1,00 km
2	1,00 km	3:52	3:52	7:38	2,00 km
3	1,00 km	4:05	4:05	11:43	3,00 km
4	1,00 km	4:22	4:22	16:05	4,00 km
5	1,00 km	4:02	4:02	20:07	5,00 km
6	1,00 km	4:11	4:11	24:18	6,00 km
7	1,00 km	4:12	4:12	28:30	7,00 km
8	1,00 km	4:10	4:10	32:41	8,00 km
9	1,00 km	4:05	4:05	36:46	9,00 km
10	1,00 km	4:25	4:25	41:11	10,00 km
11	0,96 km	4:42	4:52	45:53	10,96 km