Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Leif Denander
1974 • Eskilstuna
Kronskogen 2 varv röda elljusspåret
Onsdag 28 september 2011 19:45
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
5,03
km
Distans
31:36
Tid
6:17
min/km
Snitt
140
Snittpuls
162
Maxpuls
Nike Air Pegasus + 26 (2010)
Total distans:
99:08:27
1075 km
Gilla passet
Kommentarer
Kerstin Hemstad
- 29 september 2011
Härligt att se att du är igång igen...
Leif Denander
- 30 september 2011
Tack, det här träningspasset kändes hur bra som helst. Inte dumt att springa i rätt lågt tempo heller, kanske blir mer sådant framöver mot tidigare.
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
6:09
6:09
135
6:09
1,00 km
2
1,00 km
5:57
5:57
137
12:06
2,00 km
3
0,55 km
3:44
6:48
139
15:49
2,55 km
4
1,00 km
6:32
6:32
142
22:22
3,55 km
5
1,00 km
6:11
6:11
142
28:33
4,55 km
6
0,48 km
3:03
6:24
148
31:36
5,03 km
