Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Patrik Blixt
1987 • Linköping
Intervall
Söndag 18 september 2011 19:08
Löpning - Intervall
Egen träningstyp, kopieras som
Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Svårt att veta vad för tempo eller puls jag borde ligga på i dessa marathon-intervaller, idag körde jag på att ha en bra form med ett fint löpsteg och hållning. Kändes bra.
14,05
km
Distans
1:12:42
Tid
5:10
min/km
Snitt
162
Snittpuls
185
Maxpuls
Adidas adiZERO Adios
Total distans:
137:49:41
1461 km
Gilla passet
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
3,06 km
15:26
5:02
157
15:26
3,06 km
2
2,00 km
9:34
4:47
173
25:00
5,06 km
3
0,35 km
2:00
5:40
160
27:00
5,42 km
4
2,00 km
10:16
5:08
170
37:16
7,42 km
5
0,33 km
2:00
6:09
151
39:16
7,74 km
6
2,00 km
9:59
5:00
164
49:15
9,74 km
7
0,31 km
2:00
6:21
160
51:15
10,06 km
8
2,00 km
9:42
4:51
165
1:00:57
12,06 km
9
0,32 km
2:00
6:20
154
1:02:57
12,37 km
10
1,67 km
9:45
5:50
154
1:12:42
14,05 km
