Mattias Gustafsson
1974 • Örebro

Hemifrån och Markaspåret

Söndag 18 september 2011 18:33

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Hemifrån och 4 x 2,4 km i Marka.
Planen var att köra hårt men inte max. Blev jobbigt. Hade bra draghjälp på tredje varvet av Andreas o Dan från ÖAIK, lite för bra för jag var riktigt trött på slutet. Gårdagens pass satt nog lite i benen också.
Varvtider 2,4 km:
9.38
9.36
9.26
9.27 (9,6 km på 38.07)
15,6 km
Distans
Asics DS Trainer 14
Total distans: 
53:08:31
975 km

Gilla passet