Mattias Gustafsson
1974 • Örebro

Markaspåret

Tisdag 20 september 2011 19:52

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
2x5 km. Tanken var att köra första varvet i lagom hårt tempo, sedan köra lite fartlek på andra varvet. Gjorde som jag hade tänkt också men jag trodde från början att andra varvet skulle gå lite långsammare än första varvet men det kändes bättre på andra varvet. Skumt.
20.38
20.11
10 km
Distans
40:49
Tid
4:05 min/km
Snitt
Asics 2160
Total distans: 
106:42:39
1981 km

Gilla passet

Kommentarer

Andreas Ingberg - 20 september 2011
Du är i slag helt enkelt!
Mattias Gustafsson - 21 september 2011
Formen känns helt okej. Får hoppas den är bra på lördag också, samt att man har en bra dag. I morgon blir det en lätt femma.