Sanatoriebacken x 5

Onsdag 14 september 2011 06:28

Löpning - Övrigt

VerktygKopiera passetRadera passet

11+ Backintervallpass med Roger.

9,33 km
Distans

1:14:33
Tid

7:59 min/km
Snitt

110
Snittpuls

155
Maxpuls

Kompisar på passet

Datum	Distans	Tid	Tempo
22 juli 2013	8,28 km	55:34	6:43 m/km
19 juli 2012	9,91 km	1:30:27	9:08 m/km
4 april 2012	10,64 km	50:34	4:45 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,69 km	11:00	6:30	105	11:00	1,69 km
2	0,01 km	2:00	336:31	86	13:00	1,70 km
3	0,66 km	2:48	4:14	138	15:48	2,36 km
4	0,03 km	2:00	61:26	112	17:48	2,39 km
5	0,62 km	4:58	8:03	95	22:46	3,01 km
6	0,02 km	1:00	60:02	87	23:46	3,03 km
7	0,66 km	2:46	4:11	141	26:32	3,69 km
8	0,04 km	2:00	51:23	117	28:32	3,73 km
9	0,60 km	5:04	8:23	97	33:36	4,33 km
10	0,03 km	1:00	35:44	92	34:36	4,36 km
11	0,67 km	2:46	4:09	143	37:22	5,02 km
12	0,07 km	2:00	29:07	119	39:22	5,09 km
13	0,58 km	5:13	8:59	97	44:35	5,67 km
14	0,01 km	1:00	109:12	92	45:35	5,68 km
15	0,66 km	2:46	4:11	144	48:21	6,35 km
16	0,06 km	2:00	31:54	120	50:21	6,41 km
17	0,61 km	5:17	8:39	98	55:38	7,02 km
18	0,02 km	1:00	54:47	88	56:38	7,04 km
19	0,66 km	2:48	4:15	143	59:26	7,69 km
20	0,04 km	2:00	50:38	121	1:01:26	7,73 km
21	1,60 km	13:07	8:13	103	1:14:33	9,33 km