Marcus Österberg HSK
1967 • VÄLLINGBY

Rimi 2

Söndag 11 september 2011 19:40

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
När jag äntligen kom ut så började det regna.
Efter 1 km så öppnade sig himlen så jag det var bara att bitta ihop och klafsa på. Det vart inte någon runda på 16km som planen var men jag kände mig nöjd med att jag trots regnet kom ut.(kommer nog ta ett par dagar innan skorna blir torra!)
Jag kände mig mycket lättare i löppsteget idag trots regnet än vad jag kände igår på Kistaloppet.
8,07 km
Distans
37:12
Tid
4:37 min/km
Snitt
Asics Gel-Kayano 17
Total distans: 
102:14:27
1240 km

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
10 november 2015 7,20 km 37:15 5:10 m/km
4 november 2015 7,20 km 40:00 5:33 m/km
10 juni 2015 7,12 km 37:36 5:17 m/km

Gilla passet

Kommentarer

Erik "Tricky" Fries - 11 september 2011
Regn är bra för pannbensträningen! Hur gick Kistaloppet?
Marcus Österberg HSK - 11 september 2011
Har inget imot regn men idag var det mer än regn..
hade varit torrare om jag tagit en simtur istället .
Erik "Tricky" Fries - 11 september 2011
Tips: Hopknycklat tidningspapper i skorna snabbar på torkningen. Om du gör det nu så kan du byta till torrt papper i morgon bitti. Sen är skorna klara för användning på kvällen.
Marcus Österberg HSK - 11 september 2011
Jag ska prova.
Men imorgon får det bli de andra skorna..
Ska ta en runda imoron kväll när Putte spelar fotboll en av de andra Papporna lovade att hänga med.