Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Marcus Österberg HSK
1967 • VÄLLINGBY
Kistaloppet - Kista
Lördag 10 september 2011 14:00
Löpning - Tävling
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Började morgonen med att färdigställa istallationen av Garageporten tog lite längre tid en jag tänkt så lunchen vart lite sen.
Stressade till Kista men väl på plats hade jag 55min till start.
Starten vart lite trång och först efter 1,5km började det släppa med trängseln.
Jag tyckte det gick tungt att springa kändes som jag hade en ryggsäck med på rundan.
Trots att det vart PB så kände jag mig besviken att inte kommit under 43 min som mitt mål var.
10
km
Distans
44:04
Tid
4:24
min/km
Snitt
Asics Gel-Kayano 17
Total distans:
102:14:27
1240 km
Resultat på sajten
Namn
Tid
Snitt
18.
Per Georgsson
43:44
4:22 m/km
19.
Marcus Österberg HSK
44:04
4:24 m/km
20.
Ola söderblom
44:11
4:25 m/km
Visa detaljerad info om tävlingen
Gilla passet