Intervall ( B-banan 1000 x 5 )

Lördag 10 september 2011 07:23

Löpning - Övrigt

VerktygKopiera passetRadera passet

9+ mulet. Ett tufft intervallpass med Roger.

5,28 km
Distans

24:46
Tid

4:41 min/km
Snitt

142
Snittpuls

157
Maxpuls

Kompisar på passet

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	3:53	3:53	134	3:53	1,00 km
2	0,06 km	1:00	16:46	128	4:53	1,06 km
3	1,00 km	3:54	3:54	144	8:47	2,06 km
4	0,06 km	1:00	15:48	132	9:47	2,12 km
5	1,00 km	3:58	3:58	146	13:45	3,12 km
6	0,07 km	1:00	13:54	136	14:45	3,19 km
7	1,00 km	4:01	4:01	147	18:46	4,19 km
8	0,07 km	1:00	14:39	138	19:46	4,26 km
9	1,00 km	4:00	4:00	149	23:46	5,26 km
10	0,02 km	1:00	48:47	136	24:46	5,28 km