Marcus W
1985 • Västerås

Blodomloppet 10km

Onsdag 31 augusti 2011 18:30

Löpning - Tävling
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Andra tävlingen andra PB. Nu sänkte jag det med ytligare 3,27 min så nu är års målet nått. Målet var under 45.

loppet i helhet va rätt tungt precis vid start börja d ösregna och åskan va med hela loppet. Hade stora problem med magen mellan 3-7km. men efter 8km kom jag in i andra andningen då rulla det på riktigt bra!
10 km
Distans
43:30
Tid
4:21 min/km
Snitt
180
Snittpuls
193
Maxpuls

Resultat på sajten

  Namn Tid Snitt
6. Jonas Wincent 42:25 4:14 m/km
7. Marcus W 43:30 4:21 m/km
8. Björn Jensen 45:42 4:34 m/km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
17,03 km30:524:2317930:527,03 km
23,02 km12:394:1118443:3010,06 km