Stensängen runt

Fredag 26 augusti 2011 16:38

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Följde med Sandra till dammen.
Sprang några varv runt där. Sen tog vi vägen förbi fåren & kossorna.
Dom blev vallade av hundar så Sandra stannade och tittade medans jag sprang runt lite till innan hem joggen.
Vänster vad nästa helt fri från stelheten, hade lite träningsvärk - stelhet kvar i framsida låren.Annars helt återställd.

7,64 km
Distans

40:19
Tid

5:17 min/km
Snitt

136
Snittpuls

163
Maxpuls

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Utjämnad
Momentan
Etapper

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:20	5:20	130	5:20	1,00 km
2	1,00 km	5:15	5:15	137	10:34	2,00 km
3	1,00 km	5:19	5:19	145	15:54	3,00 km
4	1,00 km	5:20	5:20	137	21:14	4,00 km
5	1,00 km	5:31	5:31	135	26:46	5,00 km
6	1,00 km	5:12	5:12	137	31:58	6,00 km
7	1,00 km	5:06	5:06	130	37:04	7,00 km
8	0,64 km	3:16	5:05	143	40:19	7,64 km