Thomas Bengtsson
1969 • Kristianstad

Fartlek på fältet

Tisdag 16 augusti 2011 19:43

Löpning - Fartlek
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
En mäktigt jobbig 3k-sträcka i drygt 4-tempo, sedan lite promenad för att invänta frun och sen lite löpning med 200-meters-ruscher. Kul! Och som sagt, fett jobbigt i 4-tempo. :-)
8,35 km
Distans
44:37
Tid
5:21 min/km
Snitt
156
Snittpuls
185
Maxpuls
Asics DS Trainer 15
Total distans: 
130:50:44
1356 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km6:226:221576:221,00 km
21,00 km4:034:0316810:252,00 km
31,00 km4:054:0518014:303,00 km
41,00 km4:194:1917718:494,00 km
50,64 km5:017:4813023:504,64 km
61,00 km5:375:3714529:275,64 km
71,00 km5:195:1915034:456,64 km
81,00 km5:085:0815939:537,64 km
90,71 km4:446:3914444:378,35 km