<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Martin Stenback

1971 • Järfälla

Sandvik x 3

Söndag 14 augusti 2011 20:32

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

9,02 km
Distans

42:02
Tid

4:40 min/km
Snitt

167
Snittpuls

183
Maxpuls

Saucony ProGrid Hurricane 12

Total distans:

90:20:42

1074 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
17 juli 2018	8,75 km	48:16	5:31 m/km
4 september 2017	9,16 km	45:49	5:00 m/km
1 augusti 2017	8,89 km	50:19	5:40 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:12	5:12	144	5:12	1,00 km
2	1,00 km	4:31	4:31	160	9:43	2,00 km
3	1,00 km	4:49	4:49	162	14:32	3,00 km
4	1,00 km	4:30	4:30	167	19:03	4,00 km
5	1,00 km	4:33	4:33	170	23:36	5,00 km
6	1,00 km	4:40	4:40	176	28:16	6,00 km
7	1,00 km	4:27	4:27	174	32:43	7,00 km
8	1,00 km	4:48	4:48	179	37:31	8,00 km
9	1,00 km	4:24	4:24	177	41:55	9,00 km
10	0,02 km	0:07	4:54	180	42:02	9,02 km