Marcus W
1985 • Västerås

fm: 6x400m med 1 min vila

Lördag 6 augusti 2011 09:26

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Kändes okej gick ut lite hårt 2 första så märktes på slutet, sen blåste det på bortre långsidan så va riktigt tungt sista 100m.
Men riktigt nöjd över passet skönt att höja pulsen lite
2,56 km
Distans
8:39
Tid
3:23 min/km
Snitt
158
Snittpuls
180
Maxpuls

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
10,43 km1:223:091541:220,43 km
20,43 km1:243:161572:460,86 km
30,43 km1:263:191594:121,29 km
40,42 km1:293:301595:411,72 km
50,42 km1:303:321597:112,14 km
60,42 km1:283:301598:392,56 km