Vallentuna/Täby Kyrkby

Onsdag 20 juli 2011 20:15

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Snacka om att springa vilse - Skulle springa 5 km "rakt fram" och sedan vända, dock missade jag en korsning på väg hem och hamnade helt fel. Då hittade jag en ny funktion på klockan "hitta hem" - utan den hade jag nog varit ute och irrat än :-) Så kartan visar "bara drygt 8 km, men tippar på att jag landade på drygt 12 innan jag var hemma.....

12 km
Distans

56:00
Tid

4:40 min/km
Snitt

158
Snittpuls

182
Maxpuls

Nike Zoom Structure Triax 13

Total distans:

42:50:01

695 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:36	4:36	144	4:36	1,00 km
2	1,00 km	4:35	4:35	176	9:11	2,00 km
3	1,00 km	4:24	4:24	161	13:35	3,00 km
4	1,00 km	4:20	4:20	149	17:54	4,00 km
5	1,00 km	4:24	4:24	158	22:18	5,00 km
6	1,00 km	4:28	4:28	158	26:46	6,00 km
7	1,00 km	4:24	4:24	157	31:10	7,00 km
8	1,00 km	4:34	4:34	155	35:44	8,00 km
9	0,24 km	1:16	5:14	164	36:59	8,24 km