Angered - Nödinga via Vättlefjällsleden

Måndag 25 juli 2011 16:41

Löpning - Terräng

VerktygKopiera passetRadera passet

Fick med mig fel skor. Dåligt fäste och feg löpning blev följden av skovalet. Efter drygt 8 km trampar jag rejält snett. Efter det var det någon form av linklöpning...

17,4 km
Distans

1:32:02
Tid

5:17 min/km
Snitt

157
Snittpuls

175
Maxpuls

Mizuno Wave Elixir 5

Total distans:

150:02:02

1921 km

Senaste passen på rundan

Detta är enda passet på rundan, visa detaljerad info

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:43	4:43	144	4:43	1,00 km
2	1,00 km	4:30	4:30	158	9:13	2,00 km
3	1,00 km	4:43	4:43	154	13:57	3,00 km
4	1,00 km	5:23	5:23	163	19:20	4,00 km
5	1,00 km	5:52	5:52	162	25:12	5,00 km
6	1,00 km	5:14	5:14	159	30:26	6,00 km
7	1,00 km	5:33	5:33	163	35:59	7,00 km
8	1,00 km	4:25	4:25	163	40:23	8,00 km
9	1,00 km	5:52	5:52	158	46:16	9,00 km
10	1,00 km	5:48	5:48	156	52:04	10,00 km
11	1,00 km	5:44	5:44	158	57:48	11,00 km
12	1,00 km	5:44	5:44	155	1:03:32	12,00 km
13	1,00 km	6:32	6:32	156	1:10:04	13,00 km
14	1,00 km	6:00	6:00	154	1:16:04	14,00 km
15	1,00 km	5:32	5:32	154	1:21:36	15,00 km
16	1,00 km	4:33	4:33	161	1:26:09	16,00 km
17	1,00 km	4:11	4:11	155	1:30:20	17,00 km
18	0,40 km	1:42	4:13	160	1:32:02	17,40 km