<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Martin Stenback

1971 • Järfälla

Lövsta

Måndag 18 juli 2011 20:06

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

7,65 km
Distans

36:55
Tid

4:50 min/km
Snitt

165
Snittpuls

181
Maxpuls

Puma Complete Vectana 2 (20...

Total distans:

80:57:42

977 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
13 oktober 2013	7,61 km	38:43	5:05 m/km
22 september 2013	7,69 km	38:07	4:57 m/km
27 augusti 2013	7,67 km	40:24	5:16 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:02	5:02	145	5:02	1,00 km
2	1,00 km	4:40	4:40	159	9:43	2,00 km
3	1,00 km	4:52	4:52	161	14:35	3,00 km
4	1,00 km	4:53	4:53	161	19:28	4,00 km
5	1,00 km	4:44	4:44	171	24:11	5,00 km
6	1,00 km	5:05	5:05	175	29:17	6,00 km
7	1,00 km	4:38	4:38	175	33:55	7,00 km
8	0,65 km	3:00	4:39	179	36:55	7,65 km