Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Erik "Tricky" Fries
1961 • Göteborg
Ultraintervall 4/8
Lördag 16 juli 2011 09:00
Löpning - Tävling
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Då var hälften avklarat. Det här passet kändes faktiskt lite lättare än det förra. Fast ändå lite trögt, konstigt vore det väl annars.
Fortsatt skönt väder, värmen börjar stiga så smått igen. Det sista av nattens dagg ångade bort bort från gräsmattorna. Inga djur att rapportera, förutom ett antal hundar som var ute och rastade sina mattar och hussar. Rundans höjdpunkt var istället ett biplan som stånkade söderut. Är det månne Flygets dag någonstans?
Fast rundans egentliga höjdpunkt inträffade faktiskt strax efter att jag kom tillbaka hem. Hela rundan höll nämligen på att skita sig, men jag klarade mig hem. 'Nuff said.
10
km
Distans
55:32
Tid
5:33
min/km
Snitt
143
Snittpuls
151
Maxpuls
ASICS DS Trainer 15 (vita/g...
Total distans:
101:52:49
1172 km
Resultat på sajten
Namn
Tid
Snitt
10.
Linus Ivarson
53:41
5:22 m/km
11.
Erik "Tricky" Fries
55:32
5:33 m/km
12.
Liselotte Å
56:01
5:36 m/km
Visa detaljerad info om tävlingen
Gilla passet