Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Anders Hedberg
1968 • Borlänge
Leksand Strand - Solvändan med Lisa
Lördag 9 juli 2011 11:04
Löpning - Återhämtning
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Lugn runda med Lisa och med barnen på cykel. Även denna avslutades med ett obehagligt kallt dopp i Siljan.
7,23
km
Distans
45:42
Tid
6:19
min/km
Snitt
128
Snittpuls
148
Maxpuls
Asics Gel Kayano 17
Total distans:
100:45:30
1037 km
Gilla passet
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
6:11
6:11
121
6:11
1,00 km
2
1,00 km
6:04
6:04
124
12:15
2,00 km
3
1,00 km
6:15
6:15
128
18:30
3,00 km
4
1,00 km
6:53
6:53
125
25:24
4,00 km
5
1,00 km
6:38
6:38
130
32:02
5,00 km
6
1,00 km
6:28
6:28
130
38:29
6,00 km
7
1,00 km
6:00
6:00
134
44:30
7,00 km
8
0,23 km
1:12
5:15
146
45:42
7,23 km
