Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
6:11
6:11
121
00:06:11
1,00 km
2
1,00 km
6:04
6:04
124
00:12:15
2,00 km
3
1,00 km
6:15
6:15
128
00:18:30
3,00 km
4
1,00 km
6:53
6:53
125
00:25:24
4,00 km
5
1,00 km
6:38
6:38
130
00:32:02
5,00 km
6
1,00 km
6:28
6:28
130
00:38:29
6,00 km
7
1,00 km
6:00
6:00
134
00:44:30
7,00 km
8
0,23 km
1:12
5:15
146
00:45:42
7,23 km
9 juli 2011 - 11:04
Leksand Strand - Solvändan med Lisa
Löpning - Återhämtning
Lugn runda med Lisa och med barnen på cykel. Även denna avslutades med ett obehagligt kallt dopp i Siljan.
7,23
km
Distans
45:42
Tid
6:19
min/km
Snitt
128
Snittpuls
148
Maxpuls
Asics Gel Kayano 17
Total distans: 1037 km