Marcus W
1985 • Västerås

5-10-15 loppet

Onsdag 6 juli 2011 18:30

Löpning - Tävling
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Nytt PB precis under 47 min.
Va riktigt varmt +26 iskuggan vid start.
öppnade lite för hårt, så sista 3 km blev riktigt tunga speciellt mellan 7-9 km va jobbiga. Sista km gick på ren vilja.
Men mkt nöjd med dagen!
10 km
Distans
46:56
Tid
4:42 min/km
Snitt
176
Snittpuls
190
Maxpuls

Resultat på sajten

  Namn Tid Snitt
1. Marcus W 46:56 4:42 m/km
2. Eva Thelin 26:03 5:13 m/km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Puls