Vilsta Gröna Milen

Söndag 26 juni 2011 07:29

Löpning - Terräng

VerktygKopiera passetRadera passet

Tycker det var lite tuffare än det borde vara i detta tempo idag men har inte sprungit Gröna milen på länge. Mycket skön morgon att vara ute i. Solen värmde redan.

9,94 km
Distans

54:50
Tid

5:31 min/km
Snitt

Nike Air Pegasus + 26 (2010)

Total distans:

99:08:27

1075 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
17 mars 2024	10,37 km	57:51	5:35 m/km
13 mars 2021	12,02 km	1:09:21	5:46 m/km
19 juli 2020	9,76 km	55:26	5:41 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:31	5:31	5:31	1,00 km
2	1,00 km	5:18	5:18	10:49	2,00 km
3	1,00 km	5:26	5:26	16:15	3,00 km
4	1,00 km	5:30	5:30	21:45	4,00 km
5	1,00 km	5:39	5:39	27:24	5,00 km
6	1,00 km	5:17	5:17	32:41	6,00 km
7	1,00 km	5:57	5:57	38:38	7,00 km
8	1,00 km	5:45	5:45	44:23	8,00 km
9	1,00 km	5:46	5:46	50:10	9,00 km
10	0,94 km	4:40	4:57	54:50	9,94 km