Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Niklas Karlsson
1972 • Alingsås
Boda - Gethult - byn
Tisdag 7 juni 2011 22:08
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Eftersom morgondagen inte innefattar träning gav jag mig ut efter nattning vilket dockblev betydligt senare än jag tänkt mig. Hur som helst en vansinnigt skön kväll att springa på.
Öppnade lugnt i 5:45 tempo och trodde nog jag skulle kunna öka efter 5 men det gick åt andra hållet utan att jag egentligen kände mig trött, höll bra steg genom passet trots tempot.
11,5
km
Distans
1:08:00
Tid
5:55
min/km
Snitt
NB 905
Total distans:
67:48:12
770 km
Gilla passet
Kommentarer
Steve Hero - 8 juni 2011
då sov jag gott.....
Johan Tigér
- 8 juni 2011
ah, precis när fotbollen var slut. jag anar ett hemligt fotbollsintresse...
Niklas Karlsson
- 8 juni 2011
Där kom du på mig Johan. Tyckte Zlatan gjorde ett bra jobb och det var många duktiga forwards och liberos på plan samtidigt.
Johan Tigér
- 8 juni 2011
Jag tyckte domaren var bäst :)
Niklas Karlsson
- 8 juni 2011
Ja han var söt!