Stockholm Marathon 2011 - Stockholm

Vilken dag!
Började dagen med en stadig frukost kl 8:15 omelett, fil med musli,smörgås och en kopp kaffe.
Efter frukost tog jag på mig löpar klädder och överdrag.
Klockan 9:30 satt jag mig på moppen och åkte in mot staden.
Var inne kl 10:00.
Kl 1030 åt jag risgrynsgröt och banan tog insulin.
Drog ner pumpen till 35% vid start.
Vid start låg bs på 15,9 steg till 18,3 vid 4-5km tog en enhet Insulin efter det vände kurva ner och vid 21km låg jag på 7,3 forsatte att sjunka så jag stoppade i mig ett antal druvsocker för att få kurvan att stanna det funkade så jag komm ner till 6,0 som lägst vid mål var jag uppe på 9,8.
Allt stämde idag så mitt 4 timmars mål kändes löjligt dvs jag hade gått om krafter kvar dvs det var inte tungt någonstans inte änns när man gick ner för trapporna på östermalms ip som alla säger ska vara en mardröm.
Pulsen låg på 145-150 de första 12km sedan 150-168 de sista 30km.

Detta gav helt klart mersmak så nästa Mara får bli under 3:45.