Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Johan Sandström
1971 • UMEÅ
Hem-Ersmark-Bullmark-Åkullsjön-Bullmark-Ersmark-Hem
Söndag 22 maj 2011 09:54
Cykel - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Andra passet med "volvogänget" - Riktigt roligt att köra så många, idag var vi 19 st,.
Stannade av i Åkullsjön för fika hos Kristoffer Österlunds föräldrar.
Stressigt på väg hem då jag skulle vara på flyget 16. Blev inte bättre av att en i fältet fick punka o allt stannade upp, då fick jag o en annan fortsätta själva, då blev det jobbigt.
Längsta passet i "karriären"!
130,04
km
Distans
4:19:45
Tid
30,04
km/h
Snitt
143
Snittpuls
176
Maxpuls
Gilla passet
Visa karta och diagram större
Fart
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Hastighet
Watt
Distans
Tid
Hast.
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
2:03
29,27
118
2:03
1,00 km
2
1,00 km
2:13
27,07
126
4:16
2,00 km
3
1,00 km
2:03
29,27
133
6:18
3,00 km
4
1,00 km
2:18
26,09
134
8:36
4,00 km
5
1,00 km
2:16
26,47
128
10:52
5,00 km
6
1,00 km
2:37
22,93
136
13:29
6,00 km
7
1,00 km
2:39
22,64
131
16:07
7,00 km
8
1,00 km
1:57
30,77
127
18:05
8,00 km
9
1,00 km
1:39
36,36
123
19:44
9,00 km
10
1,00 km
1:43
34,95
127
21:27
10,00 km
11
1,00 km
1:51
32,43
136
23:18
11,00 km
12
1,00 km
1:55
31,30
142
25:13
12,00 km
13
1,00 km
1:30
40,00
127
26:43
13,00 km
14
1,00 km
1:48
33,33
138
28:30
14,00 km
15
1,00 km
1:55
31,30
142
30:26
15,00 km
16
1,00 km
1:48
33,33
143
32:13
16,00 km
17
1,00 km
1:58
30,51
143
34:12
17,00 km
18
1,00 km
2:21
25,53
150
36:32
18,00 km
19
1,00 km
1:46
33,96
147
38:19
19,00 km
20
1,00 km
1:54
31,58
147
40:13
20,00 km
21
1,00 km
1:35
37,89
136
41:47
21,00 km
22
1,00 km
1:35
37,89
131
43:23
22,00 km
23
1,00 km
1:36
37,50
122
44:58
23,00 km
24
1,00 km
1:32
39,13
121
46:31
24,00 km
25
1,00 km
1:33
38,71
127
48:04
25,00 km
26
1,00 km
1:44
34,62
138
49:48
26,00 km
27
1,00 km
1:53
31,86
145
51:41
27,00 km
28
1,00 km
1:47
33,64
139
53:28
28,00 km
29
1,00 km
1:44
34,62
142
55:11
29,00 km
30
1,00 km
1:45
34,29
138
56:56
30,00 km
31
1,00 km
2:04
29,03
128
59:00
31,00 km
32
1,00 km
1:56
31,03
121
1:00:56
32,00 km
33
1,00 km
1:55
31,30
137
1:02:51
33,00 km
34
1,00 km
1:47
33,64
134
1:04:39
34,00 km
35
1,00 km
1:47
33,64
131
1:06:26
35,00 km
36
1,00 km
1:45
34,29
132
1:08:11
36,00 km
37
1,00 km
1:47
33,64
153
1:09:58
37,00 km
38
1,00 km
1:49
33,03
147
1:11:48
38,00 km
39
1,00 km
1:47
33,64
152
1:13:34
39,00 km
40
1,00 km
1:40
36,00
148
1:15:14
40,00 km
41
1,00 km
1:37
37,11
149
1:16:51
41,00 km
42
1,00 km
1:39
36,36
152
1:18:30
42,00 km
43
1,00 km
1:37
37,11
149
1:20:07
43,00 km
44
1,00 km
1:50
32,73
136
1:21:57
44,00 km
45
1,00 km
1:45
34,29
138
1:23:42
45,00 km
46
1,00 km
1:50
32,73
143
1:25:32
46,00 km
47
1,00 km
1:47
33,64
146
1:27:19
47,00 km
48
1,00 km
1:46
33,96
148
1:29:06
48,00 km
49
1,00 km
1:49
33,03
151
1:30:55
49,00 km
50
1,00 km
1:54
31,58
150
1:32:49
50,00 km
51
1,00 km
2:03
29,27
146
1:34:52
51,00 km
52
1,00 km
1:53
31,86
134
1:36:44
52,00 km
53
1,00 km
1:52
32,14
137
1:38:37
53,00 km
54
1,00 km
2:01
29,75
144
1:40:38
54,00 km
55
1,00 km
2:11
27,48
141
1:42:49
55,00 km
56
1,00 km
2:11
27,48
138
1:45:00
56,00 km
57
1,00 km
2:16
26,47
148
1:47:15
57,00 km
58
1,00 km
3:16
18,37
133
1:50:31
58,00 km
59
1,00 km
2:25
24,83
136
1:52:56
59,00 km
60
1,00 km
2:03
29,27
142
1:54:59
60,00 km
61
1,00 km
1:59
30,25
146
1:56:58
61,00 km
62
1,00 km
1:24
42,86
140
1:58:22
62,00 km
63
1,00 km
1:15
48,00
127
1:59:37
63,00 km
64
1,00 km
2:18
26,09
162
2:01:55
64,00 km
65
1,00 km
1:39
36,36
167
2:03:34
65,00 km
66
1,00 km
1:40
36,00
133
2:05:14
66,00 km
67
1,00 km
1:51
32,43
166
2:07:06
67,00 km
68
1,00 km
1:24
42,86
166
2:08:29
68,00 km
69
1,00 km
1:36
37,50
174
2:10:05
69,00 km
70
1,00 km
1:41
35,64
166
2:11:47
70,00 km
71
1,00 km
2:40
22,50
127
2:14:26
71,00 km
72
1,00 km
2:13
27,07
114
2:16:39
72,00 km
73
1,00 km
2:03
29,27
127
2:18:42
73,00 km
74
1,00 km
2:15
26,67
136
2:20:57
74,00 km
75
1,00 km
2:02
29,51
135
2:22:59
75,00 km
76
1,00 km
1:48
33,33
120
2:24:48
76,00 km
77
1,00 km
1:43
34,95
133
2:26:31
77,00 km
78
1,00 km
1:49
33,03
134
2:28:20
78,00 km
79
1,00 km
2:17
26,28
137
2:30:37
79,00 km
80
1,00 km
2:17
26,28
139
2:32:55
80,00 km
81
1,00 km
1:46
33,96
137
2:34:40
81,00 km
82
1,00 km
1:51
32,43
158
2:36:31
82,00 km
83
1,00 km
1:45
34,29
159
2:38:17
83,00 km
84
1,00 km
2:04
29,03
146
2:40:21
84,00 km
85
1,00 km
2:03
29,27
152
2:42:23
85,00 km
86
1,00 km
1:55
31,30
158
2:44:18
86,00 km
87
1,00 km
2:34
23,38
159
2:46:52
87,00 km
88
1,00 km
1:52
32,14
163
2:48:44
88,00 km
89
1,00 km
1:37
37,11
157
2:50:21
89,00 km
90
1,00 km
1:58
30,51
153
2:52:19
90,00 km
91
1,00 km
1:45
34,29
166
2:54:04
91,00 km
92
1,00 km
2:03
29,27
155
2:56:07
92,00 km
93
1,00 km
2:03
29,27
153
2:58:11
93,00 km
94
1,00 km
1:57
30,77
163
3:00:07
94,00 km
95
1,00 km
2:08
28,13
168
3:02:15
95,00 km
96
1,00 km
2:10
27,69
167
3:04:25
96,00 km
97
1,00 km
2:08
28,13
164
3:06:33
97,00 km
98
1,00 km
2:24
25,00
165
3:08:57
98,00 km
99
1,00 km
2:19
25,90
162
3:11:16
99,00 km
100
1,00 km
2:04
29,03
160
3:13:20
100,00 km
101
1,00 km
2:17
26,28
156
3:15:37
101,00 km
102
1,00 km
2:40
22,50
144
3:18:17
102,00 km
103
1,00 km
2:06
28,57
147
3:20:22
103,00 km
104
1,00 km
2:09
27,91
155
3:22:31
104,00 km
105
1,00 km
1:55
31,30
144
3:24:27
105,00 km
106
1,00 km
2:06
28,57
141
3:26:32
106,00 km
107
1,00 km
2:05
28,80
154
3:28:38
107,00 km
108
1,00 km
2:22
25,35
157
3:31:00
108,00 km
109
1,00 km
2:15
26,67
155
3:33:15
109,00 km
110
1,00 km
2:03
29,27
149
3:35:18
110,00 km
111
1,00 km
1:55
31,30
145
3:37:13
111,00 km
112
1,00 km
1:51
32,43
145
3:39:05
112,00 km
113
1,00 km
1:59
30,25
140
3:41:04
113,00 km
114
1,00 km
1:57
30,77
151
3:43:01
114,00 km
115
1,00 km
1:55
31,30
159
3:44:55
115,00 km
116
1,00 km
1:42
35,29
155
3:46:38
116,00 km
117
1,00 km
2:07
28,35
149
3:48:45
117,00 km
118
1,00 km
2:25
24,83
148
3:51:10
118,00 km
119
1,00 km
2:13
27,07
148
3:53:23
119,00 km
120
1,00 km
1:54
31,58
147
3:55:17
120,00 km
121
1,00 km
2:05
28,80
150
3:57:22
121,00 km
122
1,00 km
2:12
27,27
153
3:59:33
122,00 km
123
1,00 km
2:06
28,57
164
4:01:39
123,00 km
124
1,00 km
2:52
20,93
138
4:04:32
124,00 km
125
1,00 km
1:53
31,86
131
4:06:25
125,00 km
126
1,00 km
2:01
29,75
133
4:08:26
126,00 km
127
1,00 km
2:10
27,69
139
4:10:36
127,00 km
128
1,00 km
2:19
25,90
137
4:12:55
128,00 km
129
1,00 km
2:15
26,67
139
4:15:09
129,00 km
130
1,00 km
2:36
23,08
142
4:17:45
130,00 km
131
0,04 km
2:28
1,01
77
4:20:13
130,04 km
