3 x Lövsta

Söndag 15 maj 2011 10:43

Löpning - Långpass

VerktygKopiera passetRadera passet

30,25 km
Distans

2:28:48
Tid

4:55 min/km
Snitt

159
Snittpuls

177
Maxpuls

Puma Complete Vectana 2 (20...

Total distans:

80:57:42

977 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:21	5:21	145	5:21	1,00 km
2	1,00 km	4:52	4:52	151	10:13	2,00 km
3	1,00 km	5:01	5:01	153	15:14	3,00 km
4	1,00 km	4:41	4:41	153	19:55	4,00 km
5	1,00 km	4:39	4:39	157	24:35	5,00 km
6	1,00 km	4:34	4:34	161	29:09	6,00 km
7	1,00 km	4:51	4:51	161	34:00	7,00 km
8	1,00 km	5:05	5:05	166	39:05	8,00 km
9	1,00 km	4:42	4:42	161	43:47	9,00 km
10	1,00 km	5:23	5:23	162	49:10	10,00 km
11	1,00 km	5:27	5:27	154	54:37	11,00 km
12	1,00 km	5:00	5:00	156	59:38	12,00 km
13	1,00 km	4:47	4:47	154	1:04:25	13,00 km
14	1,00 km	4:43	4:43	158	1:09:07	14,00 km
15	1,00 km	4:43	4:43	157	1:13:51	15,00 km
16	1,00 km	4:48	4:48	158	1:18:39	16,00 km
17	1,00 km	5:14	5:14	163	1:23:53	17,00 km
18	1,00 km	4:58	4:58	157	1:28:51	18,00 km
19	1,00 km	5:10	5:10	160	1:34:02	19,00 km
20	1,00 km	5:30	5:30	155	1:39:31	20,00 km
21	1,00 km	4:47	4:47	157	1:44:18	21,00 km
22	1,00 km	4:43	4:43	157	1:49:02	22,00 km
23	1,00 km	4:32	4:32	160	1:53:34	23,00 km
24	1,00 km	4:09	4:09	165	1:57:43	24,00 km
25	1,00 km	4:19	4:19	170	2:02:01	25,00 km
26	1,00 km	5:01	5:01	172	2:07:02	26,00 km
27	1,00 km	4:51	4:51	165	2:11:53	27,00 km
28	1,00 km	5:04	5:04	164	2:16:57	28,00 km
29	1,00 km	5:48	5:48	160	2:22:45	29,00 km
30	1,00 km	4:49	4:49	159	2:27:34	30,00 km
31	0,25 km	1:14	4:54	160	2:28:48	30,25 km