Martin Stenback
1971 • Järfälla

3X5X200 meter

Torsdag 12 maj 2011 11:13

Löpning - Kort intervall
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
45 sek vila
90 sek vila
10,44 km
Distans
46:23
Tid
4:27 min/km
Snitt

Intervaller

Sträcka Distans Tid Snitt
Uppjogg 3,75 km 18:02 4:49 min/km
Repetition 1 200 m 00:43 3:35 min/km
Repetition 2 200 m 00:42 3:30 min/km
Repetition 3 200 m 00:40 3:20 min/km
Repetition 4 200 m 00:40 3:20 min/km
Repetition 5 200 m 00:43 3:35 min/km
Repetition 6 200 m 00:42 3:30 min/km
Repetition 7 200 m 00:41 3:25 min/km
Repetition 8 200 m 00:40 3:20 min/km
Repetition 9 200 m 00:41 3:25 min/km
Repetition 10 200 m 00:43 3:35 min/km
Repetition 11 200 m 00:41 3:25 min/km
Repetition 12 200 m 00:41 3:25 min/km
Repetition 13 200 m 00:41 3:25 min/km
Repetition 14 200 m 00:42 3:30 min/km
Repetition 15 200 m 00:41 3:25 min/km
Nerjogg 3,69 km 18:00 4:53 min/km
Puma Complete Vectana 2 (20...
Total distans: 
80:57:42
977 km

Gilla passet