Fristad - Borås

Onsdag 4 maj 2011 06:38

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Morgonjogging till jobbet. Tog ut mig fullständigt vid berget. Kräktes efter 11 km och 13 km. Mötte Linus efter 7 km.

14,66 km
Distans

1:33:23
Tid

6:22 min/km
Snitt

153
Snittpuls

164
Maxpuls

Asics GT-2150 Wide

Total distans:

101:59:42

999 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:22	5:22	139	5:22	1,00 km
2	1,00 km	5:36	5:36	142	10:59	2,00 km
3	1,00 km	5:43	5:43	149	16:42	3,00 km
4	1,00 km	6:26	6:26	156	23:08	4,00 km
5	1,00 km	10:01	10:01	155	33:08	5,00 km
6	1,00 km	7:01	7:01	152	40:10	6,00 km
7	1,00 km	6:29	6:29	152	46:39	7,00 km
8	1,00 km	6:06	6:06	153	52:45	8,00 km
9	1,00 km	5:58	5:58	153	58:43	9,00 km
10	1,00 km	6:10	6:10	156	1:04:53	10,00 km
11	1,00 km	5:58	5:58	158	1:10:51	11,00 km
12	1,00 km	5:59	5:59	160	1:16:50	12,00 km
13	1,00 km	6:22	6:22	157	1:23:12	13,00 km
14	1,00 km	6:14	6:14	162	1:29:27	14,00 km
15	0,66 km	3:56	5:59	154	1:33:23	14,66 km