4 x Lövsta

Söndag 1 maj 2011 11:45

Löpning - Långpass

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37,01 km
Distans

3:05:46
Tid

5:01 min/km
Snitt

154
Snittpuls

165
Maxpuls

Puma Complete Vectana 2 (20...

Total distans:

80:57:42

977 km

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	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:15	5:15	140	5:15	1,00 km
2	1,00 km	4:44	4:44	148	9:59	2,00 km
3	1,00 km	4:59	4:59	151	14:58	3,00 km
4	1,00 km	4:34	4:34	151	19:32	4,00 km
5	1,00 km	4:37	4:37	154	24:10	5,00 km
6	1,00 km	4:44	4:44	151	28:54	6,00 km
7	1,00 km	4:55	4:55	155	33:49	7,00 km
8	1,00 km	5:30	5:30	157	39:19	8,00 km
9	1,00 km	4:43	4:43	154	44:02	9,00 km
10	1,00 km	5:24	5:24	156	49:26	10,00 km
11	1,00 km	5:17	5:17	149	54:42	11,00 km
12	1,00 km	4:50	4:50	154	59:33	12,00 km
13	1,00 km	4:40	4:40	153	1:04:13	13,00 km
14	1,00 km	4:35	4:35	155	1:08:48	14,00 km
15	1,00 km	4:35	4:35	154	1:13:24	15,00 km
16	1,00 km	4:43	4:43	156	1:18:07	16,00 km
17	1,00 km	5:14	5:14	159	1:23:21	17,00 km
18	1,00 km	4:47	4:47	156	1:28:08	18,00 km
19	1,00 km	5:14	5:14	157	1:33:21	19,00 km
20	1,00 km	5:43	5:43	150	1:39:04	20,00 km
21	1,00 km	4:48	4:48	154	1:43:52	21,00 km
22	1,00 km	4:41	4:41	156	1:48:33	22,00 km
23	1,00 km	4:32	4:32	156	1:53:06	23,00 km
24	1,00 km	5:30	5:30	148	1:58:36	24,00 km
25	1,00 km	5:06	5:06	150	2:03:42	25,00 km
26	1,00 km	5:24	5:24	158	2:09:06	26,00 km
27	1,00 km	4:57	4:57	157	2:14:03	27,00 km
28	1,00 km	5:14	5:14	157	2:19:17	28,00 km
29	1,00 km	6:13	6:13	151	2:25:30	29,00 km
30	1,00 km	5:00	5:00	151	2:30:31	30,00 km
31	1,00 km	4:58	4:58	155	2:35:29	31,00 km
32	1,00 km	4:44	4:44	157	2:40:13	32,00 km
33	1,00 km	4:40	4:40	159	2:44:53	33,00 km
34	1,00 km	5:01	5:01	158	2:49:54	34,00 km
35	1,00 km	5:23	5:23	160	2:55:17	35,00 km
36	1,00 km	5:10	5:10	161	3:00:27	36,00 km
37	1,00 km	5:16	5:16	161	3:05:43	37,00 km
38	0,01 km	0:03	4:30	162	3:05:46	37,01 km