<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Martin Stenback

1971 • Järfälla

Lunchjogg

Onsdag 27 april 2011 11:09

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

9,88 km
Distans

46:44
Tid

4:44 min/km
Snitt

160
Snittpuls

170
Maxpuls

Puma Complete Vectana 2 (20...

Total distans:

80:57:42

977 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:56	4:56	140	4:56	1,00 km
2	1,00 km	4:48	4:48	156	9:44	2,00 km
3	1,00 km	4:43	4:43	159	14:28	3,00 km
4	1,00 km	4:41	4:41	163	19:08	4,00 km
5	1,00 km	4:54	4:54	164	24:02	5,00 km
6	1,00 km	4:41	4:41	162	28:43	6,00 km
7	1,00 km	4:40	4:40	163	33:23	7,00 km
8	1,00 km	4:44	4:44	166	38:07	8,00 km
9	1,00 km	4:36	4:36	164	42:43	9,00 km
10	0,88 km	4:01	4:34	167	46:44	9,88 km