Marcus Österberg HSK
1967 • VÄLLINGBY

Brommaplan tur & retur

Måndag 25 april 2011 21:09

Löpning - Snabbdistans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
22c
BS innan 12,7
Tog ner pumpen till 40%.
Åt russin under passet funkade jättebra gjorde av med 1 dl.
BS efter 6.7
18,07 km
Distans
1:23:10
Tid
4:36 min/km
Snitt

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
4 januari 2013 17,36 km 1:38:34 5:41 m/km
13 december 2012 18,73 km 1:52:24 6:00 m/km
18 oktober 2012 18,07 km 1:41:00 5:35 m/km

Gilla passet