Kronskogen Gula 2 varv + transportsträcka

Onsdag 13 april 2011 19:20

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Säsongspremiär för skogslöpning. Fantastiskt härligt och underlaget var bra hela vägen. Enda hindren var några nedblåsta träd över stigen att runda. Körde inte alltför hårt, kände inte för det ikväll.

11,02 km
Distans

1:00:55
Tid

5:32 min/km
Snitt

160
Snittpuls

175
Maxpuls

Nike Air Pegasus + 26 (2010)

Total distans:

99:08:27

1075 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:11	5:11	139	5:11	1,00 km
2	1,00 km	5:25	5:25	156	10:36	2,00 km
3	1,00 km	5:46	5:46	160	16:22	3,00 km
4	1,00 km	5:33	5:33	164	21:55	4,00 km
5	1,00 km	5:30	5:30	157	27:25	5,00 km
6	0,49 km	2:50	5:50	162	30:15	5,49 km
7	1,00 km	5:20	5:20	166	35:34	6,49 km
8	1,00 km	5:55	5:55	162	41:29	7,49 km
9	1,00 km	5:30	5:30	163	47:00	8,49 km
10	1,00 km	5:30	5:30	165	52:30	9,49 km
11	1,00 km	5:35	5:35	164	58:05	10,49 km
12	0,54 km	2:50	5:17	165	1:00:55	11,02 km