1961 • Göteborg

Tolvan hemifrån

Lördag 2 april 2011 08:57

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Sista lite längre passet innan Paris Marathon nästa söndag. Disigt men varmt, 8–9°, så bara långärmat underställ med t-shirt utanpå på överdelen. Kändes förvånansvärt lätt att springa med tanke på hur intensiv veckan varit hittills. Hade tänkt lägga mig på tävlingsfart, alltså 5:15, men lyckades inte riktigt hålla igen på tempot. Hoppas jag inte öppnar lika snabbt i Paris, femminuterstempo klarar jag inte i fyra mil...

Det var Solvikingarnas vårtävling i Skatås idag. Den skulle strax starta när jag sprang förbi. Stötte på Christian där och hann ropa ett "lycka till!" i farten.
15,19 km
Distans
1:17:27
Tid
5:06 min/km
Snitt
156
Snittpuls
167
Maxpuls
MIZUNO Wave Inspire 5
Total distans: 
189:35:41
1986 km

Gilla passet

Kommentarer

Peter Karlsson - 3 april 2011
Lycka till i Paris - det kommer att gå grymt bra!