Hem-Torshällav.-Mått Johanssons.-Hem

Söndag 27 mars 2011 07:40

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Stelt och dålig känsla i kroppen i början men blev bara bättre vartefter jag sprang. Bara rätt lugnt tempo och känns toppen så här efteråt. Kort stretchpaus efter knappt 4km av yttersida höger lår (Där det gjode lite ont) i rundan.

6 km
Distans

32:04
Tid

5:21 min/km
Snitt

145
Snittpuls

154
Maxpuls

Nike Air Pegasus + 26 (2010)

Total distans:

99:08:27

1075 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
17 oktober 2015	6,05 km	39:11	9,26 km/h
7 maj 2015	6,01 km	28:20	4:43 m/km
11 februari 2014	6,05 km	38:57	6:26 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:18	5:18	130	5:18	1,00 km
2	1,00 km	5:22	5:22	144	10:40	2,00 km
3	1,00 km	5:14	5:14	149	15:54	3,00 km
4	1,00 km	5:23	5:23	148	21:17	4,00 km
5	1,00 km	5:24	5:24	147	26:41	5,00 km
6	1,00 km	5:22	5:22	149	32:04	6,00 km