Milrundan plus Åkermyntan

+3c lite snö och lite is men det känns som våren är här!!!
Jag körde utan överdragoverallen dvs bara i tightsen vilken skillnad!
Idag provade jag att springa med Pumpen i normalläge.
Målet var att öka farten och jag tror jag lyckades få lite bättre fart trots gårdagens långpass och 2 ilskna rödljus..
Åt 2 druvsocker och tog ett glas med stark blandad sportdryck.
BS 0km 8,5
2km 6,9
3km druvsocker
4km 5,9
4,5km druvsocker
6km 5,1
6,5 druvsocker
8km 4,6
8km druvsocker
10km 4,4
12km 4,3
Verkar funka med pumpen i normalläge ska bara kolla hur värdrna blir under eftermiddagen har vid sänkning av pumpen fått rekyl ett par timmar efter passet.

Idag kom jag ÄNTLIGEN under 60 min på denna runda!!

44km kvar till Berlin (börjar tro att det kommer bli 600km istället för 550)