Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Niklas Karlsson
1972 • Alingsås
Ängabo - Klinten - Nolhaga
Onsdag 16 mars 2011 11:44
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Fantastiskt löparväder och delvis sopade cykelbanor. Försökte ta det lugnt men pulsen gick nog upp väl mycket på slutet ändå.
9,78
km
Distans
54:08
Tid
5:32
min/km
Snitt
166
Snittpuls
192
Maxpuls
Nike+ LunarElite
Total distans:
63:28:23
722 km
Gilla passet
Kommentarer
Peter Andrén
- 16 mars 2011
Skönt att se dig på banan igen... :-)
Niklas Karlsson
- 16 mars 2011
Tackar, jag hoppas jag stannar här nu.
Steve Hero - 16 mars 2011
gött!
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:17
5:17
172
5:17
1,00 km
2
1,00 km
5:19
5:19
174
10:36
2,00 km
3
1,00 km
5:57
5:57
159
16:33
3,00 km
4
1,00 km
5:18
5:18
159
21:50
4,00 km
5
1,00 km
5:25
5:25
162
27:16
5,00 km
6
1,00 km
5:30
5:30
169
32:46
6,00 km
7
1,00 km
5:38
5:38
167
38:24
7,00 km
8
1,00 km
5:55
5:55
162
44:20
8,00 km
9
1,00 km
5:31
5:31
168
49:51
9,00 km
10
0,78 km
4:17
5:31
171
54:08
9,78 km
