Asgeir Skjolden
1978 • Kungälv

Icarunden+ en runde

Söndag 13 mars 2011 21:20

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Sen söndagsrunde.
plussgrader og fuktig luft.
Kroppen kjenner av siste ukes langrunde, så energinivå ogmykhet var dårlig.
Hadde plan om en liten koserunde, men havnet på den vanlige runden i vanlig tempo.
Godt fornöyd med denne, holder tempoet oppe.
Nå skal man bare ta med tempoet opp i flere mil også...
Ny uke, nye lange mil!
8,25 km
Distans
41:04
Tid
4:59 min/km
Snitt

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
20 december 2011 8,25 km 38:38 4:41 m/km
29 november 2011 8,25 km 38:50 4:42 m/km
8 november 2011 8,25 km 37:54 4:36 m/km

Gilla passet