<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Martin Stenback

1971 • Järfälla

viksjöleden

Måndag 7 mars 2011 21:17

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

8,74 km
Distans

44:26
Tid

5:05 min/km
Snitt

160
Snittpuls

171
Maxpuls

Puma Complete Vectana 2

Total distans:

93:38:17

1111 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
5 november 2015	8,85 km	1:11:32	8:05 m/km
1 november 2015	8,65 km	1:11:30	8:16 m/km
18 mars 2015	8,91 km	43:26	4:52 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:57	4:57	147	4:57	1,00 km
2	1,00 km	4:39	4:39	159	9:36	2,00 km
3	1,00 km	4:40	4:40	159	14:15	3,00 km
4	1,00 km	5:23	5:23	161	19:38	4,00 km
5	1,00 km	4:59	4:59	161	24:37	5,00 km
6	1,00 km	5:21	5:21	160	29:58	6,00 km
7	1,00 km	5:18	5:18	162	35:16	7,00 km
8	1,00 km	5:22	5:22	164	40:38	8,00 km
9	0,74 km	3:48	5:09	165	44:26	8,74 km