Martin Stenback
1971 • Järfälla

Tröskel 2x4km

Tisdag 8 mars 2011 20:48

Löpning - Lång intervall
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
13,58 km
Distans
1:03:24
Tid
4:40 min/km
Snitt

Intervaller

Sträcka Distans Tid Snitt
Uppjogg 2,85 km 15:06 5:18 min/km
Repetition 1 4000 m 17:36 4:24 min/km
2 min vila
Repetition 2 4000 m 17:49 4:27 min/km
Nerjogg 2,73 km 12:53 4:43 min/km
Puma Complete Vectana 2
Total distans: 
93:38:17
1111 km

Gilla passet