Asgeir Skjolden
1978 • Kungälv

Icarunden

Onsdag 2 mars 2011 20:10

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Ok vi tester en todagers...
Kaldere i luften, vind, og sliten kropp. Men slet meg rundt en kort runde.
Er i ganske bra form for tiden, men burde nok ventet en dag til med å trene.
Musklene skrek og protesterte höyt de förste 5 km, så gikk det bedre en km för de tok tak igjen med nådestötet.
De ville virkelig ikke.
Men her var det bare å ta tilbake makten og vise hvem som bestemmer.
Tenke som Northug hele veien, her skal det vinnes!!!
Konklusjonen etter runden er at Hodet vant over kroppen!
8,25 km
Distans
41:50
Tid
5:04 min/km
Snitt

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
20 december 2011 8,25 km 38:38 4:41 m/km
29 november 2011 8,25 km 38:50 4:42 m/km
8 november 2011 8,25 km 37:54 4:36 m/km

Gilla passet