<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Martin Stenback

1971 • Järfälla

Viksjöleden

Onsdag 19 januari 2011 18:47

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

8,59 km
Distans

43:01
Tid

5:00 min/km
Snitt

167
Snittpuls

175
Maxpuls

Puma Complete Vectana 2

Total distans:

93:38:17

1111 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
5 november 2015	8,85 km	1:11:32	8:05 m/km
1 november 2015	8,65 km	1:11:30	8:16 m/km
18 mars 2015	8,91 km	43:26	4:52 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:53	4:53	156	4:53	1,00 km
2	1,00 km	4:44	4:44	164	9:37	2,00 km
3	1,00 km	4:49	4:49	166	14:26	3,00 km
4	1,00 km	5:14	5:14	168	19:40	4,00 km
5	1,00 km	4:56	4:56	168	24:37	5,00 km
6	1,00 km	5:12	5:12	167	29:48	6,00 km
7	1,00 km	5:06	5:06	169	34:54	7,00 km
8	1,00 km	5:11	5:11	172	40:05	8,00 km
9	0,58 km	2:55	4:59	173	43:00	8,58 km
10	0,00 km	0:01	9:51	172	43:01	8,59 km