Marcus Österberg HSK
1967 • VÄLLINGBY

Rimi bilsped hem över trädgårdg.

Tisdag 18 januari 2011 19:05

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
+2C
Drog ner pump 1 timme innan till 70%.
BS innan 7.6
Åt russin och 2 druvsocker innan start.
Drog ner Pumpen till 30% under rundan
Åt 1 druvsocker under rundan
BS efter 3,7
Känsla 3/10 vadmusklerna sa att de ville vila så jag tog en kort runda.
5,6 km
Distans
32:30
Tid
5:48 min/km
Snitt
Asics GT 2110
Total distans: 
39:55:11
2668 km

Gilla passet