Niklas Karlsson
1972 • Alingsås

Ängabo - Tegelbruket - Mjörnvallen

Tisdag 18 januari 2011 10:35

Löpning - Snabbdistans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Hälsade Krister välkommen hem med ett riktigt ösarpass med en hel del skönt snack om resan, jobbet och livet.

Gött med riktig kenyansk sparring och det gick överraskande fort framförallt på slutet med avslutande kilometrarna i 4:24 och 4:20.

Det är gött att vara i form vill jag lova!
14,15 km
Distans
1:06:38
Tid
4:43 min/km
Snitt
Nike+ LunarElite
Total distans: 
63:28:23
722 km
Kompisar på passet

Gilla passet

Kommentarer

Steve Hero - 18 januari 2011
Det låter bra Niklas. Stå på!